Ha energiaitallal szeretnéd átvészelni a szokásos délutáni pangást, vedd figyelembe a következőt: egyetlen doboz (0,5L) energia ital 52 gramm cukrot tartalmaz, körülbelül ugyanannyit mint 11 Oreo keksz. Bár az energiaital gyártó cégek azt állítják, hogy termékeik erősítik a szellemi és fizikai…

Néhányan talán azt mondják szeretik vagy épp gyűlölik a koffeint. Miközben a kávé vagy egy energiaital a legjobb barátodnak tűnik reggel 6 órakor az ágyból kikelve, amikor egy hosszú nap elé nézel, akár legnagyobb ellenségeddé is válhat amikor egy kicsit túllőve a célon a túladagolás jeleit veszed…

A vitamin víz receptek 8 előnye: Hidratáltan tudod tartani magad és családod. Előnyödre válnak a vízben kioldódó vitaminok és ásványok (C vitamin, kálium stb.). Elkerülöd a boltokban kapható kemikáliák fogyasztását (ízfokozók). A vized sokkal tetszetősebb lesz. Mivel a gyümölcsöket…