A méregtelenítő fürdő egyik módja, hogy megtisztítsd a tested, pihentesd az elméd és egy kis extra támogatást biztosíts a szervezetednek. Különböző fajta méregtelenítő fürdőket vehetsz, mindegyiknek megvan a maga előnye. Némelyikük mondhatni klasszikus, némelyikről viszont lehet hogy még nem is…

Néhányan talán azt mondják szeretik vagy épp gyűlölik a koffeint. Miközben a kávé vagy egy energiaital a legjobb barátodnak tűnik reggel 6 órakor az ágyból kikelve, amikor egy hosszú nap elé nézel, akár legnagyobb ellenségeddé is válhat amikor egy kicsit túllőve a célon a túladagolás jeleit veszed…

A túró nagyszerű választás reggelire. Nem csak a zsírtartalma alacsony, de nagy mennyiségben tartalmaz proteint, hogy egész reggel lendületben tartson. Választhatod akár a 4% zsírtartalmút is, de ameddig ez az érték nem haladja meg a 20%-ot, a túróval tökéletesen választottál. Bátran fogyaszthatod…

Az alváshiány miatt ingerlékennyé, türelmetlenné és levertté válsz, mindezek mellett még a koncentráció is nehezebben megy. Mind jártunk már ebben a cipőben. Éppen csak próbálod átvészelni a napot ködös elmével és nulla energiával, mindez a testedet is különösen igénybe veszi. Amikor alváshiányos…