A méregtelenítő fürdő egyik módja, hogy megtisztítsd a tested, pihentesd az elméd és egy kis extra támogatást biztosíts a szervezetednek. Különböző fajta méregtelenítő fürdőket vehetsz, mindegyiknek megvan a maga előnye. Némelyikük mondhatni klasszikus, némelyikről viszont lehet hogy még nem is hallottál.

1. Illó olajos méregtelenítő fürdő

Könnyen különlegessé varázsolhatod a fürdődet ha pár csepp illóolajat csepegtetsz a kádba. Ha egy kicsit odafigyelsz, olyan olajokat választasz, amelyik segítik elengedni a nap gondjait. Érezheted úgy hogy ez egy hosszú nap volt, és teljesen ki vagy merülve. Nos, ez esetben bátran használj borsmenta olajat a fürdőben. Mindegy hogy depressziós vagy, kiégtél vagy épp fáj a fejed, mindegyikre tudunk ajánlani valamit, ami egy kicsit testre szabja a fürdővized. 

Hozzávalók:

• Egy maroknyi keserűsó
• Fél csésze szódabikarbóna
• 10 csepp illóolaj a vivőolajba (jojoba, frakcionált kókuszolaj stb.)

Néhány illóolaj amit javaslunk:

• Levendula - Nyugtató
• Grapefruit - Felemelő
• Borsmenta - Fáradtság
• Cédrusfa - Depresszió
• Kamilla és rozmaring - Fejfájás

Használat:

Add a hozzávalókat a vízhez miközben töltöd a kádat. Kb. 20 percig ázz a fürdőben, majd végy egy 5 perces hideg zuhanyt, hogy lemosd a kivált toxinokat és bezár a bőr pórusait. Meg fogsz lepődni, milyen jól érzed magad ezután.

2. Almaecetes méregtelenítő fürdő

Abban az esetben ha még nem vagy jártas az almaecet nyújtotta előnyökben, fontos hogy belefektess egy kis időt hogy utána nézz mit is tud nyújtani neked. Mind külső, mind belső használat esetén számos hasznos tulajdonsága van. Jelen esetben a méregtelenítő fürdődhöz használjuk, abban az esetben ha valamilyen ízületi gyulladásod, esetleg köszvényed van vagy bármilyen gyulladásos betegséged. Nagyszerű választás ha úgy érzed ki kell izzadnod a méreganyagokat, illetve ha nem tudsz úgy lefeküdni, ha folyamatosan kattog az elméd valamin. 

Hozzávalók:

• 1 - 2 csésze almaecet

Használat:

Add az ecetet a vízhez miközben töltöd a kádat. Ázz 30 percig. Ne feledd, hogy minden méregtelenítő fürdőnek a forró víz a legjobb választás, mert megnyitja a bőr pórusait. Legyen kéznél egy pohár víz, és egy fürdőkendő, fürdés közben izzadni fogsz! Ajánlatos inni egy nagy pohár vizet a fürdő előtt. Szárítkozz meg a fürdő után, de ne lepődj meg ha még pár órán keresztül izzadsz. Biztosan észreveszed, hogy a fürdő elálmosít majd, így ajánlatod rögtön le is feküdni a fürdés végeztével. Igyál még vizet lefekvés előtt, és ha éjszaka megszomjaznál, helyezz még egy pohár vizet az ágy mellé. 

Használat előtt kérdezze meg orvosát a vérnyomásáról és szívének állapotáról. 

3. Gyömbéres méregtelenítő fürdő

A gyömbér egy gyökér, amely rengeteg egészséges tulajdonsággal rendelkezik, ha esszük. Viszont ugyanakkor más módon is a szervezetünk hasznára fordíthatjuk, például fürdővízben való áztatáskor. Mindegy hogy belereszeled a fürdővízbe, vagy meghinted gyömbérporral. Fürdés közben izzadni fogsz és extra mennyiségű toxinhoz jutsz. Ugyanúgy mintha szaunáznál vagy gőzfürdőt vennél. Sokkal energikusabbnak és tisztának fogod érezni magad és még egy közeledő megfázás tüneteit is enyhítheti.

Hozzávalók:

• Fél csésze frissen reszelt gyömbér, vagy egy csapott teáskanál gyömbérpor. 

Használat:

Add hozzá a reszelt gyömbér vagy a gyömbérport a forró vízhez. Áztasd magad 15-20 percig. Győződj meg róla hogy igyál sok vizet fürdés után.

Ne felejtsd hogy a gyömbérfürdő után még egy órával is bőségesen izzadni fogsz. Viselj fürdőköpenyt, vagy izzadástűrő ruhát. Mielőtt elmerülsz a fürdőben, teszteld a bőröd érzékeny vagy allergiára hajlamos-e a gyömbér hatására.

4. Méregtelenítő fürdő szódabikarbónával

Tisztában vagy vele, hogy a szódabikarbóna amit a hűtő szagtalanítására használsz méregtelenítésre is tökéletes? A szódabikarbónás fürdő segít legyűrni a stresszt. A szódabikarbóna tudományosan ismert nátrium-bikarbonát, amit a víztározók klórmentesítésére is használnak. Nehéz méregteleníteni egy olyan fürdőben, ami tele van mérgező vegyi anyagokkal, ezért is jó ha tisztábbá varázsoljuk azt természetesen.

Hozzávalók:

• 1 csésze keserű só
• 2 csésze szódabikarbóna

Használat:

Add hozzá az 1 rész keserű sót és a 2 rész szódabikarbónát a forró vízhez. Engedd a kádat 2/3 részig vízzel, majd ázz legalább 30 percig.

Szükség esetén hozzáadhatunk egyéb összetevőket is a vízhez, mivel ez egy alap méregtelenítő fürdő. Például a só lehet hogy kiszárítja bőrünket, ez esetben adjunk még a vízhez 10 csepp glicerint, elkerülve a száradást.

5. Méregtelenítő fürdő tengeri sóval

A sós fürdő az egyik legrégebbi fajta, és több éve alkalmazzák lazításra, kikapcsolódásra. Azt is tudjuk hogy a tengeri só önmagában segít megszabadulni a méreganyagoktól? Receptünk tengeri sót használ, szóval minden természetes sóhoz rögtön hozzájutsz, szóval nem a hengeres tartályokban értékesített jódozott sóra gondolok. Néhány ennek a fürdőnek például, hogy már a nap elején energikusabb vagy, nem érzed a szükségét egy koffein löketnek, és jobban érzed magad egész nap. 

Hozzávalók:

• 1 / 3 csésze keserű só
• 1 / 3 csésze tengeri só
• 1 / 3 csésze szódabikarbóna
• 1 reszelt gyömbér
• 1 csésze almaecet

Használat:

Keverd össze az összes száraz hozzávalót egy tálban. Ahogy a kád töltődik, add hozzá az összes száraz anyagot és az almaecetet. Az áramló víz segít elvegyíteni a hozzávalókat, de győződjünk meg róla hogy minden feloldódjon. (Ha a víz esetleg sárga lenne, az csak a gyömbér és az ecet hatása.) Áztasd magad 40 percig.

Használhatsz apróra vágott friss gyömbért ha úgy döntesz, de azt javasoljuk inkább tea tojást használj, így nem fogja eltömíteni a gyömbér a lefolyót.